Hamak yoga (anti-gravity yoga), hamağın desteği ile asanaların kolaylıkla uygulanmasına olanak sağlar. Asana çalışmalarını boşluk hissi içinde uygularken omurganın açılmasına ve esnemesine yardımcı olur. Bunun yanında bedenin kuvvetlendirerek, restoratif çalışmalarla bakım yapar.
Kontrolün tamamen hamağa bırakarak teslimiyet ve güven duygusunu bir arada yaşayamaya alan açar. Ters duruşlar, havada taklalara yoga uygulamalarına farklı bir perspektiften yaklaşarak eğlenceli bir pratiğin içinden geçilir.
Tüm Hakları Saklıdır © İzmir Yoga
