Etkinlikler

Etkinlikler


Tüm


Izmir Yoga Events
21Eki

Şaylan Yılmaz ile Kadınlar İçin Hormon Yoga Terapi Atölyesi

İzmir Yoga, Alsancak21/10/201709:00

İzmir Yoga, Alsancak
21/10/2017
09:00

Bilgi: Şaylan Yılmaz ile Kadınlar İçin Hormon Yoga Terapi Atölyesi İzmir Yoga'da. 21-22 Ekim'17 (Cumartesi-Pazar) |10.00-18.00 Ücret 450TL Rezervasyon ve kayıt için +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 _________________________ HORMON YOGA TERAPİ nedir? Bu program Dinah Rodriguez tarafından sistemleştirilmiş, kadın sağlığını koruma amaçlı, dinamik ve etkili sonuçlar veren bir yoga çeşididir. Kadim Hatha Yoga bilgeliği ile modern bilimsel tıbbın bir entegrasyonudur. Belirli yoga asanaları içinde özel nefes ve konsantrasyon teknikleri kullanılarak kadınlık hormonlarını salgılayan hormon bezlerini uyandırma yoluyla hormonal dengeyi stabilize etmek için kullanılır. Hormon seviyesinin düşüklüğü kadınlar için neden bir sorundur? Düşük seviyeli kadınlık hormonları; depresyona, anksiyeteye, menstruasyonda sorunlara, polikistik over sendromuna, miyom ve poliplere, cilt-saç-tırnaklarda bozulmaya, migrene, ödem ve eklem ağrılarına, aşırı kiloya, karpal tünel sendromuna, üretra ve genital bölgede kuruluğa, bu bölgelerde bağışıklık sistemi sorunları ve enfeksiyona eğilimli olma haline, kemik erimesine(osteoporoz), kaynaklı kalp-damar rahatsızlıklarına neden olabilirken; dengeli hormonlar, hayatı ve kadınlığımızı bu etkilerden uzak, sağlıkla ve keyifle yaşamamıza yardımcı olur. Hormon Yoga Terapi Atölyesi’nin amacı: 1)Kadınlara üreme hormonlarının işleyişi ve sağlığa etkileri konusunda farkındalık kazandırmak 2)Kadınları hayat boyu içinden geçtikleri hormonal değişim yolculuğunda desteklemek (menstruasyon, hamilelik, doğum sonrası, menopoz) 3)Duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmalarını sağlamak 4)Kişisel bakımlarına doğal yoldan katkı sağlayacak bu kıymetli pratiği, kendi kendilerine uygulayabilecek şekilde yetiştirmek Atölye kimler için faydalıdır? * 35 yaşından sonra hormon seviyeleri inişe geçmeye başladığından her kadının kişisel bakım anlayışıyla bu çalışmayı haftada minimum 3 kez yapması önerilir. * Doğum sonrası dönemde psikolojik ve fiziksel merkezlenmeye ihtiyaç duyan kadınlar. * Süt üretimini artırmak isteyen emziren anneler. * Stres ve travma nedenli erken menopoz yaşayan kadınlar için yeniden hormonları aktive etmek ve menstrual döngünün geri gelmesini sağlamak için son derece uygundur. * Hormon eksikliğine bağlı infertilite sorunlarının giderilmesinde etkilidir. * Menopoz öncesi ve menopoz dönemindeki kadınlarda hormon seviyelerini yükselterek, süreci daha sıkıntısız atlatmaya yardımcı olur. * Düzensiz, aşırı ağrılı, çok az/yoğun menstruasyon yaşanılan durumlarda stabilizasyonu sağlar. * Hormon dengesizliği kaynaklı Polik Kistik Over Sendromu’nun iyileşmesine yardımcı olur * Küçük çaplı miyom ve polipleri ortadan kaldırır. * Kadınların rahmi alınmış olsa bile eğer yumurtalıklar hala işliyorsa hormon seviyelerinin düzenlenmesini sağlar * Hormon seviyesindeki düşüklükten dolayı kimyasal hormon tedavisi önerilen her durumda doğal, hızlı ve etkili alternatif bir çözümdür. Hormon tedavilerinin uzun vadede rahim, rahim ağzı,yumurtalık ve meme kanserine neden olabileceğini kanıtlayan çalışmalar ışığında doğal, hızlı ve alternatif bu yoga çalışması daha da kıymetli hale gelmektedir. Kimler için uygun değildir? * Hormonal düşüklüğe bağlı herhangi bir sıkıntısı olmayan 35 yaşın altındaki kadınlar için uygun değildir. * Östrojen kaynaklı hastalığı(ör: östrejon duyarlı meme kanseri) olan kadınlar için uygun değildir. * Büyük miyomu olan kadınlar için uygun değildir. Eğitim Süresi: 2 tam gün *Eğitim süresi tamamlanıp kişi seriyi kendi kendine yapmaya yeterli hale geldikten sonra, kişisel pratik süresi günde 45dk.’dır. Hormon seviyelerindeki artışın etkili ve stabil olabilmesi kişisel pratiğin için haftada minimum 3 kez tekrarlanması önerilmektedir. ___________________ Eğitmen Terapist Hakkında Şaylan Yılmaz Marmara Üniversitesi'nde iletişim sanatları, Bilgi ve Boğaziçi üniversitelerinde psikoloji eğitimi almıştır. Hamile Yogası Eğitmenleri yetiştiren, "Yoga Alliance International", "Independent Yoga Network" ve "Birthlight" sertifikalı bir yoga eğitmenidir. Hamile annelere doğum yolculuklarında, Doğuma Hazırlık Rehberi ve Doula(doğum destekçisi) olarak yardımcı olmaktadır. Rahim yogası ve Hormon Yoga Terapi derslerinde kadınlarla rahim şifası çalışmaktadır. Kadın sağlığına büyük katkılar sağlayabilen Ayurvedik Meme Doku Masajı Terapisti’dir. Türkiye’nin önde gelen yoga ve şifa stüdyolarında eğitimler ve workshoplar düzenlemektedir. "Toplum tarafından bize yüklenen bilgilerden sıyrılıp kendi özgün deneyimlerimizle şekillendirdiğimiz hayatlar yaşamayı öğrenmek için buradayız. Yoga ve şifa ile kendimizi bilme yolunda ilerliyoruz. Kadınlar olarak öncelikle içinde yaşadığımız kadın bedenini tanıyıp, ihtiyaçlarını anlayıp, ona saygı duyarak yaşamayı öğrenmekten geçiyor kim olduğumuzu bilmek. Çünkü içine doğduğumuz bu beden aracı sayesinde bedenden öteye, öze varmayı öğreniyoruz. Menstruasyon Farkındalığı, Meme Bakımı, Yoga, Doulalık ve Doğum Eğitimleri'nin hepsi benim için kadınlara aynı mesajı vermenin benzer yolları: Mecbur bırakıldığımız ve bize dayatılan şekilde yaşamak yerine, varoluşumuz hakkında bilinçli seçimler yapmayı, kendi doğrularımızın ve kendimizi doğurmanın sorumluluğunu taşımayı öğreniyoruz." saylan.yilmaz@gmail.com

04Kas

Didem Çivici ile Vahşi Kadın'ın Yolculuğu: Ateşi Canlandırmak

İzmir Yoga, Alsancak04/11/201709:00

İzmir Yoga, Alsancak
04/11/2017
09:00

Bilgi: “Yaratıcılık potansiyelinizi yükseltmek için ruhunuzu besleyen yollara ihtiyacınız vardır.” Tami Lynn Kent, Wild Creative Yaşamımı nasıl zenginleştirebilirim? Doğal güdülerimi, vahşi benliğimi takip etmek yerine modern yaşamın “iş odaklı” sistemi içerisinde ilerlemek zorunda mı hissediyorum? Aksi halde “üretken” olamayacağımdan mı korkuyorum? “Başarı”, sağlıksız maskülen bir çaba olabilir mi? Peki ya enerji merkezinden gelen rehberliğe güvenebilseydim hayatımda neler meydana gelirdi? Yaratıcılık, “feminen öz” (anima) ile bağlantıya geçmeyi gerektirir ve bunun için “maskülen öz”ün (animus) alan tutmasına ihtiyaç duyarız. “Chi” (yaşam enerjisi), hayatımıza bu şekilde akmaya başlar. Chi’ye alan açmazsak, hayatımızı “gereklilikler” ile doldurursak enerjinin nefes almasına imkan tanıyamaz oluruz. Yaratıcılığa alan sağlamamak aslında feminen doğamıza güvenmemekten gelir. Peki maskülen özümüzün femineni kucakladığı bir yaşam nasıl mümkün olabilir? Aşağıdaki sorulara yanıt vermekte zorlanıyorsan ve cevaplarını aşkla cevaplayabilmeyi arzuluyorsan “Ateşi Canlandırmak” senin için ... - Kadın bedenim canlı mı ve zevk alıyor mu? - İşim bana ilham veriyor mu? - Yaşamım, yaratıcılık adına alan sağlıyor mu? - İlişkilerim besleyici mi? - Yeteneklerimi/enerjimi paylaşıyor muyum? - Tutkularımı gerçekleştirebiliyor muyum? - Akışla/doğayla temas halinde miyim? - Yaratıcılık sürecimin hangi aşamasındayım? - Hayatımın genel enerjisi ne durumda? - Çalışmaya başlamadan önce enerjimi canlandırmak için ne yapabilirim? - Birlikte yaratabilmek için neler yapabilirim? - Tam şu anda içsel rehberliğim bana ne gösteriyor? “Ateşi Canlandırmak” ile dans edeceğimiz konular: * Vahşi öz ile tanışmak * Pelvis ve genital enerji sağlığı * Kişisel ifadeyi güçlendirmek * Feminen bir çalışma hayatı yaratmak * Paranın "feminen yüzü" * Yaşamında yaratıcılıkla dolu bir akış oluşturmak * Yaşamın her alanında ilham yaratmak * İlişkilerde yaratıcılık * Cinsel ifade ve “derin” cinsellik * Yaşamın zorluklarını hediyelere dönüştürmek * Yaratıcılık potansiyelini yükseltmek www.wildwomanacademy.com NOT: 2 GÜNLÜK BİR ÇALIŞMA OLAN "ATEŞİ CANLANDIRMAK" YOĞUN FİZİKSEL EGZERSİZLER VE GRUP ÇALIŞMALARI İÇERİR. EĞİTMEN/KOLAYLAŞTIRICI: Didem Çivici (Detaylı bilgi için >>> http://wildwomanacademy.com/didem-civici-kimdir/) ------------------------------------ 4-5 Kasım 2017 |10:00-18:00 Ücret: 450 tl +kdv _____________________ Detaylı bilgi ve kayıt için www.izmiryoga.com info@izmiryoga.com +90 554 957 828 Akademi ve eğitimlerle ilgili katılımcı yorumları için >>> http://wildwomanacademy.com/katilimcilardan/ VAHŞİ KADIN KİMDİR? Vahşi Kadın, doğanın ve kendi doğasının farkında, sadece feminen enerjisiyle değil aynı zamanda güçlü ve sağlıklı maskülen enerjisiyle de çalışan ve onu yücelten kadındır. Vahşi kelimesi her ne kadar toplumumuzda olumsuz anlamlar kazanmış olsa da, kökünde doğaya ait olan, topraktan beslenen ve öz enerjimizi yansıtan bir alana ışık tutar. Bu “vahşi” olma hali, doğaya dönüşü simgeler. Fiziksel bedenden utanç duymak yerine onu yüceltmeyi, aklın oyunlarına kapılmak yerine onun erdemini kazanmayı, hisleri bastırmak yerine onlardan beslenmeyi esas koşar. Doğa ile ilişkimiz zayıfladıkça ve besin değeri yetersiz gıdalar tükettikçe sağlıksız hâle gelen sadece fiziksel bedenimiz olmadı. Aynı zamanda doğanın rezonansından ayrılan hislere ve zihine de sahip olduk. Gün geçtikçe öfke ve kıskançlık, haset ve dürüstsüzlükle örülen yaşamlara sahip olduk. Bedensel, zihinsel ve duygusal tatminsizlikler ve bağımlılıklarla doktorlara hücum etmeye başladık. Doğa’ya, kendimize, kalplerimize kulak vermek ve hakiki benliğimizi kabul ederek yaşamak yerine, her şeye sırtımızı dönüp hızlı yaşamlarımız içerisinde kaybolmayı uygun gördük. Oysa ki zihnin ötesinde bedenin gerçekleri vardı. Beden, doğanın parçasıydı. Bedenin ihtiyaçları vardı: Sağlıklı yemek, temiz hava ve su, doğa, dans! Lakin modern insan toplumları için bunlardan daha önemli şeyler de vardı: Lüks ve sağlıksız giyim, lüks ve sağlıksız yemekler, lüks ve sağlıksız tüketim! Ve en sonunda insan, bedeninin kıvranışlarına yenik düştü… bir şeyler eksik, ama ne? Vahşilik… Vahşi kadın, sadece dişiliğiyle çalışan bir kadın değil, aynı zamanda güçlü bir eril enerjiyi de varlığında barındırması gerektiğinin farkında olan bir kadındır. Vahşi Kadın, maskülen ve feminen enerjilerin bir kadın bedeninde birleşmesiyle, kendisinin AŞK olduğunu hatırlar. Yaşama, karanlığı ve ışığı birlikte getireceğini bilir. O, içindeki erkeğin sabit ve kararlı duruşunun farkındadır. O, içindeki erkeğin ona alan tutabilecek nitelikler taşıdığını bilir, o nedenle dışarıda başka bir erkek arayışında değildir. Lakin kendisiyle yolunu birleştirmeyi arzulayan ve kendisi gibi vahşi ve güçlü bir erili arzular ve onunla birlikte yükselmeyi ister. Vahşi Kadın’ın kalbi her daim açık olmaya çabalar. Dışarıda her ne olursa olsun: savaş, yıkım, işkence, ölüm ya da aldatma… Vahşi Kadın tüm bu karanlığın içerisinde kalbini nasıl açık tutabileceğini öğrenir ve öğretir. O hem öğrencidir, hem de öğretmen. Yaşamı boyunca erkekler ve kadınlar yetiştirir ve kendisi de bununla beslenir ve büyür. Vahşi Kadın… Yolculuğu uzun, yolu karanlık ve ışıkla dolu. Gözleri sürmeli, elleri kınalı, elinde hançeri ve göğsünde sihirli duaları… Tam şimdi, her birimizin kalbinde zuhur bulmaya niyet etmiş, olduğumuz yeri Cennet haline getirmeyi arzuluyor. Vahşi Kadın Uyanıyor. http://wildwomanacademy.com/ ***

10Kas

Deniz Selay Çamlıbel ile Temel Yoga Uzmanlaşma Programı

İzmir Yoga, Alsancak10/11/201718:00

İzmir Yoga, Alsancak
10/11/2017
18:00

Bilgi: Deniz Selay Camlibel ile 7 Modül | 200 saat TEMEL YOGA Uzmanlaşma Programı İzmir Yoga'da... ______________________ Yaşamda günlük keşmekeşin, rutinin ötesinde bir şeyler olduğunu hissediyor musunuz? Varoluşun anlamını aramanın, öze bakmanın, bedeni kullanıp daha derine göz atmanın yollarından biri yoga. Temel Yoga Uzmanlaşma Programı'na katılmaya kendi yoga pratiğinizi derinleştirmek veya yoga seansı vermek için yeterli donanıma sahip olmak amacıyla karar vermiş olabilirsiniz. İki durumda da ilk önce zihinden bedene, bedenden ruha giden, bu üçünün birbirine sarmalandığı, heyecanlı, zorlu, keyifli bir yolculuğu yapmayı göze alıyorsunuz. Temel Program çaba, fedakarlık, kararlılık gibi bir çok şeyin yanında zamanınızı da yatırmanızı gerektiriyor. Günümüzdeki yoga asana pratiğinin yalnızca teknik ve bedensel bir çalışma ya da tek başına spiritüel bir uygulama olmadığı gerçeğinden yola çıkarak hazırlanan bu program; incinmelerden korunarak temel anatomi bilgisiyle uygulama yapma ve aktarma bilgisini vermeyi, bunun yanında bedenden yola çıkarak yüzeyde görünen, elle tutulanın ötesine bakıp derinleşebilmeyi, bu deneyimi ayakları yere basan bir tutumla paylaşabilmek için gerekli donanımı sağlamayı amaçlıyor. ________________________ İÇERİK : *Toplam 120 saatlik,7 haftasonu modülü *Zorunlu 50 İzmir Yoga'da seanslara katılma. *5 ders gözlem, 5 ders ellerle yönlendirme asistanlığı *5 adet staj dersi ( isteyenler 3 tane staj dersini İzmir Yoga'da verebilirler) ________________________ **Temel yoga asanalarını anatomi, hiza prensipleri ve varyasyonları ile derinlemesine inceleme **Nefes anatomisi **Temel pranayama teknikleri **Temel meditasyon tekniği **Yoga felsefesi ve tarihi **Temel çakra ve element bilgilerinin yoga pratiğine uyarlanması Güvenli temel seviye ders verme, ders akışı hazırlama bilgisi ve pratiği ________________________ Teorik bilgilerin yanı sıra, en iyi öğrenme metodunun deneyimlemek olduğu gerçeğinden yola çıkarak yoğun pratik içerecek olan bu programı bitirmek için tüm buluşmalara katılmanız yanında asistanlık ve staj derslerini tamamlamış olmanız gerekiyor. KİMLER KATILABİLİR İleri seviye uygulama sahibi olmanız gerekmemektedir. Önceden yoga derslerine katılmış olmanız ve temel seviyede de olsa yoga pratiğinizin olması yeterlidir. Sağlık durumunuzla ilgili gerekiyorsa doktorunuza danışmalı, bizimle ön görüşme yapmalısınız. Bu bir ay boyunca bedeninizi, vaktinizi, ilginizi bu programa adamaya açık olmalısınız. __________________________ BULUŞMA TARİH ve SAATLERİ 10/12 Kasım 1/3 Aralık 15/17 Aralık 22/24 Aralık 5/7 Ocak 19/21 Ocak 16/18 Şubat 27 Nisan/1 Mayıs İnziva ( Çeşmeköy) Cuma günleri |19:00-21:00 Cumartesi/Pazar |10:00-18:00 ___________________________ Ücret: 3500 + KDV Kullanılması zorunlu 50 derslik Paket : 1000 TL+KDV *Kasım ayından itibaren paketi kullanmaya başlayabilirsiniz **Taksitlendirme için iletişime geçiniz İzmir Yoga "Yoga Alliance" tarafından RYS200 ve RYS300 onaylı bir stüdyodur. Yani Temel ve İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Belgesi verme hakkına sahiptir. Aldığınız diplomaları Yoga Alliance ' a onaylatma sorumluluğu size aittir. www.yogaalliance.org _____________________________ Deniz Selay Çamlıbel HAKKINDA Deniz, İzmir Yoga'nın deneyimli uzmanlarından. E-RYT 200 statüsünde olan Deniz, İzmir Yoga'da çeşitli seviyelerde dersler veriyor. Aynı zamanda atölye çalışmalarıyla değişik konularda derinleşmeyi ve daha derin bir bilgi paylaşımını yoga severler ile paylaşıyor. İzmir Yoga RYS 300 İleri Seviye Yoga Programının'da bir parçasını veriyor. Deniz'in dilinden; " Yoga Alliance onaylı 200 saat Temel Yoga Hocalık Eğitimi’ni 2011-2012’de Zeliha Albay’dan aldım. 2014’de 80 saatlik Mey Elbi İle Vinyasa Yoga Ve Ellerle Yönlendirme Eğitimi 2016’da Nicole Ohme ile 120 saatlik Vinyasa Yoga Eğitimi’ni tamamladım. Edward Clark, Godfrey Devereux, Konstantinos Charantiniotis, Desiree Rumbaugh, Andrew Rivin, Elena Brower, Zeynep Çelen, Vedat Havlucu, Çağ Rical Gürle çeşitli workshop, inziva ve çalışmalarına katıldığım hocalar. 2012’den beri İzmir Yoga ikinci evim, derslerimi paylaştığım öğrenciler ise esas öğretmenlerim."

17Kas

Mithat Uysal ile Ayurveda-1 Modülü / İleri Seviye Yoga Programı

İzmir Yoga, Alsancak17/11/201717:00

İzmir Yoga, Alsancak
17/11/2017
17:00

Bilgi: Mithat Uysal ile Temel Ayurveda Modülü İzmir Yoga RYS300(RYT500) İleri Seviye Hocalık Programının bir parçasıdır.Program hakkında detaylı bilgi için İzmir Yoga veya Kamer Asli Kelly ile iletişime geçebilirsiniz. ___________ 17 Kasım Cuma|18:00-21:00 18/19 Kasım |10:00-18:00 ___________ Ücret:650 tl Batı dünyasında Yoga’nın adını ilk duyurduğu yıllarda İngiliz sömürgesi altında olan Hindistan’da , Ayurveda yasaklanmıştı. Mevcut Ayurveda kitapları yok edilmiş, üniversteler kapatılmıştı. Böylece birbirine çok yakın ve birbirine paralel gelişim göstermiş, uygulamada birbirinden ayırmanın mümkün olmadığı Yoga ve Ayurveda ayrı düşmüşlerdir. Yoga’nın gelişimi Batı dünyasında Ayurveda’dan habersiz bir şekilde ilerlemiş ve bu günlere gelmiştir. Ayrıca Yoga şimdilerde yoğun olarak asana pratikleri olarak uygulanmakta, Ayurveda’nın temeli Doshalar (Vata-Pitta-Kapha) yoluyla ‘’asanaların herbir birey üzerinde ki özel etkisi’’ yani asanaların Ayurvedik sonuçları dikkate alınmamaktadır. Bu yüzden bir dersin sonunda bazı kişiler sakinlemiş ve esnemiş olarak rahatlarken bazı kişilerin neden daha yorgun ya da sadece kötü hissettikleri muamma olarak kalmaktadır. Yoga ister egzersiz, ister manevi gelişim, ister terapi amacıyla kullanılsın, Ayurveda’nın temel bilgisi, prensipleri, zihin ve beden dengesi için kullandığı araçlar bilinmelidir. Çünkü klasik Yoga bilgisinde Ayurveda’dan ayrı olarak gelişmiş bir terapi amaçlı Yoga Sistemi yoktur. Bu güçlü bilgiler hem Yoga öğretmenlerinin donanımını ve sınıf etkinliğini arttıracak hemde bireysel uygulayıcıların kendi sorumluluklarını alma ve gelişimleri yolunda eşsiz bir rehber olacaktır. Ayurveda, kişinin kendini tanımasını ve kendini zihinsel, fiziksel olarak sağlıklı bir halde tutmasını sağlayarak Yogik arayışına devam etme gücü verir. Böylece manevi bir ilerleme arayışı içinde olan kişinin önünde dünyevi bir engel kalmamış olur. EĞİTİMİN AMACI Eğitim, Yoga Eğitmenleri, uygulayıcıları, yeni başlayanlar ve Ayurveda ile kendini tanımak, kendini bilmek ve Ayurvedik anlamda zihinsel ve bedensel olarak farkındalık elde etmek isteyenler için Ayurveda ve Yoga konularını içerir. Amaç kişinin önce kendini, kendi Ayurvedik Beden ve Zihin tipini öğrenmesi ve diğer bir kişinin Ayurvedik Beden ve Zihin tipini analiz edebilmesi ile Yoga, Yaşam Tarzı ve Beslenme alanlarına bu bilgiler ışığında yaklaşabilme yetisi edinmektir. ÖNEMLİ BAŞLIKLAR Asana derslerine kişiye özel Ayurvedik Beden Tipi (Tridosha) bakış açısını eklemek isteyen Yoga Egitmenleri, kendi asana pratiklerini geliştirmek isteyen bireysel asana uygulayıcıları ve Ayurvedik Beden Tipini (Vata Pitta Kapha ) öğrenerek yaşam tarzını, beslenme alışkanlıklarını buna gore değiştirmek isteyen tüm katılımcıları ilgilendiren b bu eğitimde; * Ayurveda nedir? Yoga ile ilişkisi nasıldır? * Ayurveda ve Yoga'nın temeli Samkhya Felsefesi * Pancha Mahabhutas ( Beş Element ) * Tridosha (Vata.Pitta.Kapha) ve Triguna (Satva.Raja.Tama) * Tridosha ( Vata, Pitta, Kapha ) bozulmaları ve dengelenmesi * Ayurvedik Beden Tipini (Vata-Pitta-Kapha) belirlemek * Ayurvedik Beden Tipi & Asanalar * Ayurvedik Beden Tiplerine göre Yaşam ve Beslenme alışkanlıkları üzerinde durulacak ve Dinacharya (Günlük Rutinler) ile her gününüzün bir şifaya nasıl dönüşebileceği kesfedilecektir. Hem teorik hemde pratik olarak yoğun olan bu programa gelmeden önce size eğitim öncesi bilgilendirme formuyla göndereceğim üç günlük arınma programı gönderilecektir. Böylece fiziksel ve zihinsel olarak hazır olacaksınız. Ayrıca eğitim süresincede zihinsel ve fiziksel olarak destekleyici çalışmalar yapacağız. Mithat Uysal kimdir? Çalışma hayatına bankacılık sektöründe başladım. Zamanla stres ve mutsuzluk nedeniyle çeşitli hastalıklar geçirdim. Klasik tedavi yöntemlerinin yetersiz kaldığı noktada öncelikle özel sektörden ayrıldım ve farklı şifa metodları denemeye karar verdim. 2012 yılında önce nefes çalışmaları ve yaşam koçluğu eğitimleri alarak başladığım yolculuğuma, altı aylık Masaj Terapistliği eğitimini alarak devam ettim. Nefes ile Masajın muhteşem birlikteliğini keşfettim ve bu konuda uygulamalar yaptım. Bu uygulamalar sırasında daha da derinleşmek adına NLP, Access Bars ve Reiki eğitimlerini tamamladım. Uygulamalarım ve tecrübelerim bana yürüdüğüm bu yolda daha fazla bilgiye ihtiyacım olduğunu hissettirdiği zaman Hindistan’a gitmeye ve Ayurveda (Hint Tıbbı) eğitimi almaya karar verdim. Şubat 2015’te Hindistan’ın Dharamshala bölgesinde bulunan Bhagsu şehrinde, AYUSKAMA AYURVEDA okulunda Dr.Arun SHARMA ile AYUSH onaylı Ayurveda Pratisyenliği eğitimine başladım. Altı ay süren eğitim sonunda alternatif tedavi yöntemleri, beslenme, detoks, Ayurvedik Yoga Terapi, 40 çeşit tedavi masajı, stres yönetimi, obezite tedavisi, sağlıklı yaşam, şifalı bitkiler ve daha birçok konuda Doğu’nun, doğayla iç içe olan ve şifası doğadan gelen yöntemlerini öğrenme ve uygulama fırsatını yarattım. INLPTA NLP PRACTITIONER 2004 NFS DOĞAL NEFES KOÇLUĞU EĞİTİMİ 2013 LIVCON BREATH COACH OF THE ART AND SCIENCE OF COACHING 2013 ACCESS CONSCIOUSNESS - ACCESS THE BARS 2013 REİKİ I-II - 2013 MEB – BALCIOĞLU AKADEMİ MASAJ EĞİTİMİ (608 SAAT) 2013 LENF DRENAJ MASAJ EĞİTİMİ SPOR MASAJ EĞİTİMİ TAŞ MASAJ EĞİTİMİ REFLOKSOLOJİ EĞİTİMİ NEFES-MASAJ VE MASAJDA KAREOGRAFİ OLUŞTURMA - 2014 ACCESS CONSCIOUSNESS – CORRECTING VISION 2015 KAILASH TRIBAL SCHOOL - HIMALAYAN SOUND THERAPHY 2015 (HİNDİSTAN) ACCESS CONSCIOUSNESS - ACCESS THE BARS 2016 AYUSKAMA AYURVEDA INSTITUTE – AYURVEDA PRACTITIONER PROGRAM LEVEL 2 (800 SAAT) 2015 (HİNDİSTAN) PREVENTITIVE MEDICINE and AYURVEDIC REGIMENS CONCEPT OF DISEASE IN AYURVEDA BASIC INTRODUCTION TO DIAGNOSIS AND DIAGNOSTIC METHODS HISTORY TAKING AN ART OF MAKING DIAGNOSIS PHYSICAL EXAMINATION AND INTRODUCTION OF PULSE DIAGNOSIS HOW TO MAKE AN AYURVEDIC CONSULTATION? STUDY OF 15 COMMON DISEASES (causes, symptoms, treatment/ hetu,linga/,oushadh) PHILOSOPHY OF AYURVEDA BASIC PRINCIPLES OF AYURVEDA PANCHAKARMA CONCEPT OF AYURVEDA NUTRITION & COOKING MARMA POINTS STRESS MANAGEMENT ACCORDING TO AYURVEDA PREPARATION OF AYURVEDIC OILS AYURVEDA BEAUTY THERAPIES YOGA AS A THERAPY IN AYURVEDA COMMONLY USED MEDICINES OILS AND PRODUCTS TIBETAN BUDDHIST MEDITATION PRACTICES – TUSHITA MEDITATION CENTRE 2015 (HİNDİSTAN) KAILASH TRIBAL SCHOOL – YOGA CLASSES WITH YOGI SHIVADAS 2015 (3 AY) (HİNDİSTAN) AYÇA ALGÜN WORKSHOP ÖZLEM ATAMAN İLE KUNDALİNİ YOGA DENEYİMİ SERENAY OĞUZ – KONTAK DOĞAÇLAMA NARU TANAKA – AYUKO YAMADA / MİKUSANO MİTAKARA

09Ara

Defne Suman ile ShadowYoga’nın Temelleri

İzmir Yoga, Alsancak09/12/201709:00

İzmir Yoga, Alsancak
09/12/2017
09:00

Bilgi: İzmir Yoga okulundaki çalışmamızda prelüd serileri, hatha yoga felsefesi, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve mudralar üzerinde duracağız. Üç ayaklı bu çalışmanın her bir ayağı sekiz saatlik hafta sonu seanslarında verilecektir. Bu çalışmalarda basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerini öğrenmeye başlayacağız. Programın her bir ayağı Shadow Yoga sisteminin bir prelüdüne odaklanacak. Bu seriler daha sonra tek başına da uygulanabilir. 1. Ayak Balakrama Prelüdü Her seviyeye açık 9-10 Aralık 2017 2. Ayak Chaya Yodha Sançalanam Prelüdü İlk ayağı tamamlayan öğrenciler ve yoga tecrübesine sahip öğrencilere açık 3-4 Mart 2018 3. Ayak Kartikkeya Mandalam Prelüdü İlk iki ayağı tamamlayan öğrenciler ve yoga tecrübesine sahip öğrencilere açık. 9-10 Haziran 2018 Saatler: Cumartesi 10:00-12:30 / 13:30-16:00 Pazar 10:00-13:00 Ücret: Her bir ayak için 360+KDV Sınırlı sayıda öğrenci alınacaktır. Rezervasyon ve kayıt için: +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com DİKKAT!!! Shadow Yoga'nın temelleri kursunun ilk bölümünde yerimiz kalmadı (ilginize teşekkürler!) Bu kursu yapmak isteyenler HÂLÂ MART ve HAZİRAN ayaklarına kaydolabilirler. Mart ayağına kaydolmak için EN AZ BİR YILDIR düzenli (herhangi bir sistem ya da stil) yoga yapıyor olmanız yeterlidir. Lütfen kayıtlar için İzmir YogaYı arayınız. Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası... HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır. Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar. Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir. 2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir. 8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız. Defne Suman www.defnesumanyoga.com

25Oca

Konstantinos ile 200 saat Anusara Yoga / Temel Yoga Hocalık

İzmir Yoga, Alsancak25/01/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
25/01/2018
09:00

Bilgi: Konstantinos Charantiniotis ile ANUSARA YOGA - Yoga'da Derinleşmek ve Temel Yoga Hocalık Eğitimi Bhavana Yoga Okulu 200 saatlik Hatha Yoga Hocalık Eğitimi _____________________________ ANUSARA YOGA - Immersions and Teacher Training With Konstantinos Charantiniotis Bhāvanā School of Yoga 200h Hatha Yoga Teacher Training (SCROLL down for English) _____________________________ Yoga'nın Kalbine Yolculuk Ocak 2018'de İzmir Yoga'da başlıyor! Perşembe-Cuma-Cumartesi-Pazar |10:00-18:00| 25/28 Ocak 2018 29 Mart/1Nisan 2018 17/20 Mayıs 2018 19/22 Temmuz 2018 6/9 Eylül 2018 8/11 Kasım 2018 Eğitim Ücreti 3750 Euro Erken Ödeme 3250 Euro ( 3 Kasım 2017) Kesin kayıt için 500 Euro ön ödeme zorunludur. Detaylı bilgi ,Rezervasyon ve Taksitlendirme için İzmir Yoga ve Kamer Asli Kelly info@izmiryoga.com +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 _____________________________ Bhavana Yoga Okulu hep kaliteli eğitimler sunmayı temin eder. Yoga Alliance Onaylı (RYS) Temel Yoga Hocalık Eğitimi Yoga Eğitimine, Felsefesine ve Sağlığa bütünsel bir başlangıçtan oluşur. Bu eğitim programı pratiğinde derinleşmek isteyen ve bilgiye susamış meraklı beyinlere olduğu kadar yoga hocalığı yapmak isteyenlere ve hali hazırda yoga eğitmeni olupta pratiğinde derinleşmek ve bilgi tazelemek isteyen yoga hocalarınauygun olarak tasarlanmıştır. Eğitim boyunca Yoga Pratiğinin KALBİNİ incelemek için fırsat bulacaksınız. Yoga pratiğini derinden anlama ve felsefik yaklaşımını hayatınıza dahil edebilme imkanı yakalayacaksınız. Bu eğitim, katılımcılara değerli aletleri verip güçlü ve derin bir günlük Yoga Rutini oluşturabilme yardımı verecek. Program 2 bölümden oluşur; Bölüm 1 Yoga'da Derinleşmek: Yapılandırma, Araştırma, Evrimleşme - 100 saat Bölüm 2 Öğretme Sanatı - 100 saat Kimler Katılabilir? Yoğun yoga pratiği yapan kişiler, kişisel pratiğini geliştirmek isteyenler, Yoga Hocalığı yapmak isteyenler ve zaten Yoga Eğitmeni olanlar. *3 Anusara- Yoga'da Derinleşme Programını (108 saat) bitirmiş olanlar direk 2. bölüme katılabilir. Bu eğitimi bitirenler daha sonrasında RYT 500 eğitimine devam edebilirler. Bhavana Yoga Okulu Eğitim saatleri Yoga Alliance ve ANUSARA Yoga Okulu tarafından kabul edilmektedir. _____________________________ KONSTANTİNOS HAKKINDA Konstantinos Yoga ve Tantraya kendini adamış bir öğrenci.Yoga'nın hayatına getirdiği mutlulukarkındalık ve Gelişimin olduğu kadar Kişisel dönüşüme olan tutkusu bu öğeleri paylaşmasında ilham kaynağı olmuş. 15 senedir eğitmenlik yapıyor . Oyuncu kişiliği ve iletişime olan tutkusuyla bilgilerini samimi bir dille paylaşıyor. 20 seneden fazladır dünyayı dolaşıp Yoga sanatını Ayurveda ve diğer modern sağlık yöntemlerini araştırıyor. Ne şanslıdır ki dünyanın çeşitli yerlerinde büyük üstadlarla çalışma ve onların geleneklerini sertifikalarını almaya hak kazanarak öğrenme imkanını yakalamış. Sivananda Yoga, Iyerngar Yoga, Ashtanga Vinyasa ve Anusara Yoga. Aynı zamanda sertifikalı bir Ayurveda uygulayıcısı ve Yoga Terapi Eğitmenidir. Hayata ve insan deneyiminin kompleks yapısına duyduğu hayranlıkile öğrencierini beden ötesindeki yoga deneyimine yönlendirerek bireysel potansiyellerinin uçlarını hem pratikte hem de ruhsal olarak açığa çıkarmalarına yardımcı olmakta. Derslerinde tüm öğrencilerini derinlemesine çalışmak için destekler ve zihin ve beden bağlantısını anlayarak duygusal değişimlere yol almalarını sağlar. __________________________ ENGLISH VERSION ANUSARA YOGA - Immersions and Teacher Training With Konstantinos Charantiniotis Bhāvanā School of Yoga 200h Hatha Yoga Teacher Training (SCROLL down for English) A journey at the heart of Yoga! Thursday to Sunday |10:00-18:00| Six Modules 25/28 January 2018 29 March/1April 2018 17/20 May 2018 19/22 July 2018 6/9 September 2018 8/11 November 2018 Tuition Fee 3750 Euro Earli-Bird 3250 Euro ( 3 November 2017) *500 Euros down payment for registration / non-refundable Please contact us for registration. We can help you with accomodation and city info! You can email as at : info@izmiryoga.com Whatsapp us at: +90 554 957 8287 OR message us on Facebook _____________________________ Bhāvanā School of Yoga is committed to provide high level Υoga Training programs. The 200 hour Yoga Alliance RYS (Registered Yoga School) Teacher Training consists a complete introduction in the practice and study of Yoga, philosophy and health. This study program is specifically designed for students with a curious mind and thirst for knowledge who wish to deepen their practice, as well as to those who want to follow the teaching path. During this training you will be given the chance to “discover” the heart of Yoga practice. Through the intensive study we offer, we are going through a rich curriculum where the students will have the opportunity to deeply comprehend the practice and the way of living that this philosophical approach is suggesting. This training is structured with the intension to supply the participants with valuable tools and help them develop daily their Yoga experience. The program is consisted by one body divided into two parts. Part 1 Immersions: Structure, Exploration, Evolution – 100 hours Part 2 The Αrt of teaching – 100 hours To whom does it apply? It applies to those students that are intensively doing Yoga as well as those that want to develop their personal practice and also those that wish to follow the path of Yoga teaching. The second part, Art of Teaching, also applies to students that have already completed the 3 Immersions of Anusara Yoga 108 hours. After completing the 200 hour Teacher Training, the participants meet the requirementsto further their training towards the 300 or 500 RYT hour Yoga study. All the training hours of Bhāvanā School of Yoga are recognized for the Yoga Alliance Certification and also for the Anusara School of Yoga. KONSTANTNOS BIO: Konstantinos is a devoted student of Yoga and Tantra. His passion for personal transformation as well as the awareness, growth and joy yoga brought to his own life, inspired him to want to share these gifts in his own unique way. He has been a teacher for 15 years and is known for his playful manner and his informed and impassioned communication. For over 20 years Konstantinos has studied and traveled the world actively exploring and studying the art of Yoga and Ayurveda as well as other more contemporary methodologies of self-investigation and health. Over the years he has been blessed with the opportunity to work with incredibly gifted yogi’s from around the world in various traditions, including Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa and Anusara Yoga, in which he holds a certification. He also holds a certification on Yoga therapy and as an Ayurvedic practitioner. His infectious love for life and fascination with the complexity of the human experience, inspires his students to experience yoga beyond the body to uncover their highest potential in all ways, practical and spiritual. His classes encourage students of all levels to work deeply, yet safely, while also awakening them to the possibility of deep emotional change through understanding the mind/body connection. Konstantinos lives and teaches in Athens, Greece and is the founder of Bhāvanā Yoga Center. He also travels and teaches internationally inspiring people to live their lives to the fullest, exploring and learning the art of Yoga.

02Şub

Berra Sertel İle Yin Yoga - İleri Seviye Yoga Modülü - 50 saat

İzmir Yoga, Alsancak02/02/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
02/02/2018
09:00

Bilgi: Berra Sertel ile Yoga Eğitmenlerine Yönelik 50 SAATLİK YİN YOGA İleri Seviye Modülü İzmir Yoga 'da... 2/4 Şubat 2018 9/11 Şubat 2018 Cuma-Cumartesi-Pazar | 10:00-18:00 Ücret:1500tl +kdv Bu uzmanlıkta asıl hedef var olan yoga eğitmenlerinin Yin Yoga sistemini daha kısa bir süreçte öğrenip ders verebilme yeteneğini geliştirmeye yönelik olmasıdır. *Toplamda 40 saat + 10 saat yin yoga ders katılımı şart. *Bu 10 saati kurs başlamadan önce de tamamlamak mümkündür. *Taksitlendirme hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz **Etkinlik İzmir Yoga tarafından iptal edilmediği sürece kapora geri ödemesi apılamaz ve başka etkinliğe aktarılamaz **Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ödeme yapanların kayıtları kesinleşecektir. +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com www.izmiryoga.com www.berrasertel.com _________________________ PROGRAM İÇERİĞİ 1. Yoga Anatomisi Ezbere dayanmayan bir sistemle hareket sistemini öğretmeyi ve anlamayı hedefler. Uzmanlık tek bir eğitmen görüşünü ve tek bir ekolü içermez. Eğitmen, bedensel farklılıkları ve pozun faydalarını anlayarak kişinin bilirkişiye ihtiyacı olmadan analiz edebilmeyi öğretmeyi hedefler. Bedendeki yapılar arasındaki bağı bir bütün olarak anlamak temel esas olarak incelenecektir. Bu bilgiler, kişinin kendisini ve öğrencilerinin kendilerine keşfetmelerine ışık tutacaktır. 2. Yin Yoga Pozları Sarah Powers, Bernie Clark ve Paul Grilley gibi değerli eğitmenlerin Yin Yogayı benimseme şekli ve hepsinin üstadı Paulie Zink’in Yin Yoga poz anlayışı çerçevesinde incelenecektir. Farklı yaklaşımlarla eğitmenler ve öğrenciler bireysel uygulamalarında kendilerine en uygun olan tarzı oluşturabilecektir. 3. Meridyenler ile 5 Element Yin Yoga kişiyi sadece meditasyona hazırlayıp, bedende kalıcı bir esneklik bırakıp kişiyi rahatlatması ile sınırlanamaz, çok daha derin bir çalışmadır. Bedenimizdeki meridyen noktalarını ve temsil ettikleri temel duygu çerçevesinde sahip olduğu elementiyle anlamak esas alınır. Ezber yöntemin dışında kişilerin pozlarda hissettiklerini ruh-beden-zihin çerçevesinde anlamak ve zihnin derinlerine ulaşıp çözülmelere ışık tutulur. 4. 5 Element ve Taoist nefes Meditasyonu 5 element meditasyonu Paulie Zink öğretisini temel alır ve aktif bir meditasyon şeklidir, kişide travmatik çözülmelere vesile olabilir. Taoist nefes meditasyonu daha deneyimli kişilerin yin yoga pozları içerisinde uygulayabilecekleri bir çalışmadır. 5. Diğer Konular *Ders verme tekniklerini geliştirme *Ders verme korkusunu yenme *Sıkça rastlanan rahatsızlıklar ile başa çıkabilme *Yin Yoga ders tarzlarını oluşturabilme *Düzeltmeler, Sıkça görülen rahatsızlıklar, Çakralar, Yin yogada Psikoterapi _____________________________________________ Berra Sertel’in kalemiyle Berra Sertel kimdir? 1976 yılında Almanya’da doğdum, on iki yaşımdayken ailemle birlikte köklerimizin uzandığı ve yedi kuşak bağlı olduğumuz İstanbul’a taşındık. Almanya’ya bağlılığım ve Alman diline hayranlığım üniversite seçimimi kolaylaştırdı ve 1998 yılında İstanbul Üniversitesi Alman Filolojisi Bölümünden mezun oldum. Üniversitede okurken ve mezun olduktan sonra turizm sektörünün organizasyon departmanlarında çalıştım, buna ek olarak da özel Almanca dersleri verdim. İş olarak ne istediğimden pek emin olmadığım için birçok farklı iş dalını denedim, denemelerimin sonucunda vardığım yargıysa şuydu: Hangi işi yaparsam yapayım o işi sevmeye başlıyordum. Reklam sektöründe Dış Ticaret Müdürü olarak çalıştım, beş yıldızlı otelde banket koordinatörlüğü yaptım, okulda öğretmenlik, tv kanallarına belgesel çevirileri yaptım ve hurdacılık yaptığım işlerin arasındadır. Yoga ile birlikte bütün işlerden kopup ona paralel olarak Almanca-Türkçe kitap çevirileri yapmaya başladım, bu aralar kitap çevirmesem de hala Goethe Enstitüsünde çevirmen olarak yer alıyorum. Hayatımda yogaya daha fazla yer açmaya başladığımda kitap çevirilerinden de uzak kaldım ve sadece yogaya odaklandım. İlk 200 saatlik yoga temel eğitimimi Zeynep Aksoy ile tamamladım. Sonrasında Sudakha’dan ve dünyaca ünü olan Sarah Powers’tan yoga eğitmenlerine yönelik meditasyon ve yin yoga eğitimlerini aldım. Paulie Zink ile 200 saatlik yin ve yang eğitmenlik eğitimini tamamladım ve Yin Yoga Enstitüsüne kayıtlı Türkiye’deki tek eğitmenim. Mey Elbi ile ileri seviye eğitimini, Mantak Chia ile de Tao Yoga, elementler ve meditasyon konulu eğitmenlik eğitimlerini tamamladım. Eğitmenlere yönelik anatomi kurslarında Tias Little, Hart Lazer ve Berivan Aslan Sungur ile çalışma şansım oldu. Fly yoga ve bar yogası da aldığım diğer yoga eğitimlerdendir. Hamile yogası eğitimini de dünyanın Yoga Üniversitesi Svyasa’dan mezun olan Uygu Baykal ile birebir çalışarak tamamladım. Dünyada her yerde geçerliliği olan Yoga Alliance kurumunda E-RYT500 statüsünde bir eğitmenim. Birçok doktor ve fizyoterapistle çalıştım ve çalışmaya da devam ediyorum. Son iki yıldır piyasaya değerli yoga eğitmenleri kazandırmayı hedefleyerek pırıl pırıl yeni eğitmenler yetiştirmek için çalışıyorum. Türkiye çapında eğitimler ve atölye çalışmalarım oluyor, son bir yıl içerisinde grup derslerini azalıp eğitimlere ağırlık vermeye başladım. Daha çok ihtiyaçları olduğunu gördüğüm için birebir çalışırken tercihen fiziksel veya ciddi ruhsal hastalıkları olan insanlarla çalışmayı yeğliyorum. 2014 Kasım’da ilk Türk eğitmen olarak Londra’da Krav Maga sporcularını çalıştırdım.

03Mar

Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 2 İzmir Yoga'da

İzmir Yoga, Alsancak03/03/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
03/03/2018
09:00

Bilgi: Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 2 İzmir Yoga'da 3 MArt'18 (Cumartesi) | 10:00-12:30 / 13:30-16:00 4 Mart'18 (Pazar) | 10:00-13:00 Ücret 360+KDV (Shadow Yoga 1-2-3 şeklinde yapılacaktır. Herbiri ayrı ayrı 360tl olup 3 bölüme de katılacaklar için tek ödemede toplam 900 tl'dir) *Bir sonraki bölüm 9-10 Haziran 2018. *Birinci bölüme katılmadan ikinci bölüme katılmak için en az 1 senedir düzenli yapıyor olmanız gerekiyor. *Üçüncü bölüme katılabilmeniz için en az 2 senedir düzenli yoga yapıyor olmanız gereklidir. Düzenli = Haftada 2 kere. Rezervasyon ve kayıt için; +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com __________________________ Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası... HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır. Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar. Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir. 2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir. 8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız. Defne Suman www.defnesumanyoga.com

09Haz

Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 3 İzmir Yoga'da

İzmir Yoga, Alsancak09/06/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
09/06/2018
09:00

Bilgi: Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 3 İzmir Yoga'da 9 Haziran '18 (Cumartesi) | 10:00-12:30 / 13:30-16:00 10 Haziran '18 (Pazar) | 10:00-13:00 Ücret 360+KDV (Shadow Yoga 1-2-3 şeklinde yapılacaktır. Herbiri ayrı ayrı 360tl olup 3 bölüme de katılacaklar için tek ödemede toplam 900 tl'dir) *Birinci ve ikinci bölüme katılmadan Üçüncü bölüme katılabilmeniz için en az 2 senedir düzenli yoga yapıyor olmanız gereklidir. Düzenli = Haftada 2 kere. Rezervasyon ve kayıt için; +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com __________________________ Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası... HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır. Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar. Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir. 2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir. 8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız. Defne Suman www.defnesumanyoga.com