Etkinlikler

Etkinlikler


Tüm


Izmir Yoga Events
15Ara

Mithat Uysal ile Ses Çanakları Meditasyonu Atölyesi

İzmir Yoga, Alsancak15/12/201712:30

İzmir Yoga, Alsancak
15/12/2017
12:30

Bilgi: Mithat Uysal ile Ses Çanakları Meditasyonu 15 Aralık'17 | 13:30-15:30 (Bitiş saati katılımcı sayısına göre daha kısa ya da uzun olabilir) Ücret 75 TL Üyelere 3 ders puanı Sınırsız üyeliklere 50 tl *Sınıf 14 kişi ile sınırlandırılacaktır. Rezervasyon için +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 ______________________________ Ses Çanakları ( Singing Bowl ), Tibet, Çin, Japon ve Nepal şifa yöntemlerinden biridir ve çok eski bir gelenektir. Ses Çanakları içerisinde bulunan metallerin özgün yapıları sayesinde sürekli bir pozitif titreşime sahiptirler. Bu sayede uygulama yapılan kişinin enerji titreşimini pozitif yönlü etkiler ve bunun için kişinin herhangi bir şey yapması gerekmez. Ses titreşimleri kişinin, stres, kaygı, korku ve yorgunluk ile bozulan frekansını düzenleyerek zihinsel ve fiziksel bir rahatlama sağlar. Nefesi ve kalp ritmini düzenler, canlı ve enerjik hissettirir. Ses Çanakları yaygın bir inanışa göre evrenin sesini yansıtırlar. Evrenin yaratılışı sırasında boşluk içerisinde oluşan ses, ses çanaklarının ortaya çıkardığı sestir. İki saat sürecek olan bu çalışmada öncelikle sizi seansa hazırlayacak birkaç egzersiz yapılacak ve daha sonra ses çanakları ile başınızın etrafında ve bedeninizin belli noktalarında çalışılacaktır.

30Oca

Neval Aras ile "Muladhara Chakra ve Köklerin Anatomisi" Atölyesi

İzmir Yoga, Alsancak30/01/201818:00

İzmir Yoga, Alsancak
30/01/2018
18:00

Bilgi: Neval Aras ile Enerji Beden Serileri -1 "Muladhara Chakra ve Köklerin Anatomisi" Atölyesi 30 Ocak '18 Salı | 19:00-21:30 Ücret: 140 tl Kayıt için İzmir Yoga +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 ______________________________ Pelvis ve Kök çakra odaklı atölye çalışmasıdır. Beden ve enerji beden atölye çalışmalarının ilki, kök'ten gelen ve kök'le kurulan bağ ile başlayacaktır. Pratiğine bilinçle yaklaşmak, şifa niyeti ile bedenindeki farklılıkları ve derinlikleri keşfetmek, yaşam boyu canlı ve taze bir varoluş için hareketin işlevselliğiyle buluşmak, bu atölyenin ana amaçları arasındadır! Her ne kadar, bedenin tüm parçalarında stresi taşıyor olsak da, istemli ya da istemsiz yükü en çok taşıyan ve en çok çalışmak istediğimiz bölgedir kök bölgemiz. Fiziksel alana yansıyan onlarca duygunun, varlık alanından dışa vurumunu yansıtır. Kalçaları, kapalı, sıkışık hissetmemize etken duygusal nedenler, hangi fiziksel sonuçlarla bizi buluşturuyor ve altta yatan, doğduğumuz an'dan bu yana, hatta daha varolmadığımız dönemlerden, kollektif bilincin de etkisiyle daha derinlerden bu güne neler taşıyoruz? İşte bu noktada, ilk iki ana enerji noktasının fiziksel bölgesi olan "pelvis", yani bir diğer tabirle, "bedenin hurda çekmecesi" üzerindeki, fiziksel, duyusal ve duygusal çalışmalara ihtiyaç duyarız. Ne bulduysak içine tıkıştırdığımız bu alan, birçok duygusal tepkinin fiziksel yansımaları ile dolup taşmış olabilir. Bu mükemmel benzetmenin bize dediği gibi; "nasıl başa çıkacağını bilmediğin deneyimleri, duyguları o çekmeceye doldurmuş ve etkilerini de hala bedeninde taşıyor olabilirsin!" Enerjetik olarak bakıldığında pelvis, birinci ve ikinci çakra, enerji merkezlerini içerir. Buradan yayılan enerjinin de bize söyleyecekleri olabilir. Kalça bölgesini ve ona komşu beden parçalarını etkileyecek ve içinde gevşeyeceğimiz asanalar ile bedenimizin belki de hangi noktasının bizi nereye yönlendirdiği bilincini de daha fazla kavramaya başlayacağız. Özellikle, kalçalara boyun eğdiğimiz öne katlanmalardaki ana engel belki de o hep suçladığımız arka bacak kaslarımız değildir. Çalışmada fiziksel ve duyusal, duygusal etkiler, eşzamanlı ve karşılaştırmalı aktarılacak, iç içe geçmişliğin anatomisine asanaların içinde derin şekilde bakılacaktır. Öne katlanmaların fiziksel anatomisi ise farklı gidiş yolları ile birlikte pelvis odaklı olarak konularımız arasında olacaktır Çalışma tüm sebepleri içine alarak bütünsel bir yaklaşımla, yoga pratiği içinde sunulacaktır.

02Şub

Berra Sertel İle Yin Yoga - İleri Seviye Yoga Modülü - 50 saat

İzmir Yoga, Alsancak02/02/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
02/02/2018
09:00

Bilgi: Berra Sertel ile Yoga Eğitmenlerine Yönelik 50 SAATLİK YİN YOGA İleri Seviye Modülü İzmir Yoga 'da... 2/4 Şubat 2018 9/11 Şubat 2018 Cuma-Cumartesi-Pazar | 10:00-18:00 Ücret:1500tl +kdv Bu uzmanlıkta asıl hedef var olan yoga eğitmenlerinin Yin Yoga sistemini daha kısa bir süreçte öğrenip ders verebilme yeteneğini geliştirmeye yönelik olmasıdır. *Toplamda 40 saat + 10 saat yin yoga ders katılımı şart. *Bu 10 saati kurs başlamadan önce de tamamlamak mümkündür. *Taksitlendirme hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz **Etkinlik İzmir Yoga tarafından iptal edilmediği sürece kapora geri ödemesi apılamaz ve başka etkinliğe aktarılamaz **Kontenjanlar sınırlı sayıda olduğu için ödeme yapanların kayıtları kesinleşecektir. +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com www.izmiryoga.com www.berrasertel.com _________________________ PROGRAM İÇERİĞİ 1. Yoga Anatomisi Ezbere dayanmayan bir sistemle hareket sistemini öğretmeyi ve anlamayı hedefler. Uzmanlık tek bir eğitmen görüşünü ve tek bir ekolü içermez. Eğitmen, bedensel farklılıkları ve pozun faydalarını anlayarak kişinin bilirkişiye ihtiyacı olmadan analiz edebilmeyi öğretmeyi hedefler. Bedendeki yapılar arasındaki bağı bir bütün olarak anlamak temel esas olarak incelenecektir. Bu bilgiler, kişinin kendisini ve öğrencilerinin kendilerine keşfetmelerine ışık tutacaktır. 2. Yin Yoga Pozları Sarah Powers, Bernie Clark ve Paul Grilley gibi değerli eğitmenlerin Yin Yogayı benimseme şekli ve hepsinin üstadı Paulie Zink’in Yin Yoga poz anlayışı çerçevesinde incelenecektir. Farklı yaklaşımlarla eğitmenler ve öğrenciler bireysel uygulamalarında kendilerine en uygun olan tarzı oluşturabilecektir. 3. Meridyenler ile 5 Element Yin Yoga kişiyi sadece meditasyona hazırlayıp, bedende kalıcı bir esneklik bırakıp kişiyi rahatlatması ile sınırlanamaz, çok daha derin bir çalışmadır. Bedenimizdeki meridyen noktalarını ve temsil ettikleri temel duygu çerçevesinde sahip olduğu elementiyle anlamak esas alınır. Ezber yöntemin dışında kişilerin pozlarda hissettiklerini ruh-beden-zihin çerçevesinde anlamak ve zihnin derinlerine ulaşıp çözülmelere ışık tutulur. 4. 5 Element ve Taoist nefes Meditasyonu 5 element meditasyonu Paulie Zink öğretisini temel alır ve aktif bir meditasyon şeklidir, kişide travmatik çözülmelere vesile olabilir. Taoist nefes meditasyonu daha deneyimli kişilerin yin yoga pozları içerisinde uygulayabilecekleri bir çalışmadır. 5. Diğer Konular *Ders verme tekniklerini geliştirme *Ders verme korkusunu yenme *Sıkça rastlanan rahatsızlıklar ile başa çıkabilme *Yin Yoga ders tarzlarını oluşturabilme *Düzeltmeler, Sıkça görülen rahatsızlıklar, Çakralar, Yin yogada Psikoterapi _____________________________________________ Berra Sertel’in kalemiyle Berra Sertel kimdir? 1976 yılında Almanya’da doğdum, on iki yaşımdayken ailemle birlikte köklerimizin uzandığı ve yedi kuşak bağlı olduğumuz İstanbul’a taşındık. Almanya’ya bağlılığım ve Alman diline hayranlığım üniversite seçimimi kolaylaştırdı ve 1998 yılında İstanbul Üniversitesi Alman Filolojisi Bölümünden mezun oldum. Üniversitede okurken ve mezun olduktan sonra turizm sektörünün organizasyon departmanlarında çalıştım, buna ek olarak da özel Almanca dersleri verdim. İş olarak ne istediğimden pek emin olmadığım için birçok farklı iş dalını denedim, denemelerimin sonucunda vardığım yargıysa şuydu: Hangi işi yaparsam yapayım o işi sevmeye başlıyordum. Reklam sektöründe Dış Ticaret Müdürü olarak çalıştım, beş yıldızlı otelde banket koordinatörlüğü yaptım, okulda öğretmenlik, tv kanallarına belgesel çevirileri yaptım ve hurdacılık yaptığım işlerin arasındadır. Yoga ile birlikte bütün işlerden kopup ona paralel olarak Almanca-Türkçe kitap çevirileri yapmaya başladım, bu aralar kitap çevirmesem de hala Goethe Enstitüsünde çevirmen olarak yer alıyorum. Hayatımda yogaya daha fazla yer açmaya başladığımda kitap çevirilerinden de uzak kaldım ve sadece yogaya odaklandım. İlk 200 saatlik yoga temel eğitimimi Zeynep Aksoy ile tamamladım. Sonrasında Sudakha’dan ve dünyaca ünü olan Sarah Powers’tan yoga eğitmenlerine yönelik meditasyon ve yin yoga eğitimlerini aldım. Paulie Zink ile 200 saatlik yin ve yang eğitmenlik eğitimini tamamladım ve Yin Yoga Enstitüsüne kayıtlı Türkiye’deki tek eğitmenim. Mey Elbi ile ileri seviye eğitimini, Mantak Chia ile de Tao Yoga, elementler ve meditasyon konulu eğitmenlik eğitimlerini tamamladım. Eğitmenlere yönelik anatomi kurslarında Tias Little, Hart Lazer ve Berivan Aslan Sungur ile çalışma şansım oldu. Fly yoga ve bar yogası da aldığım diğer yoga eğitimlerdendir. Hamile yogası eğitimini de dünyanın Yoga Üniversitesi Svyasa’dan mezun olan Uygu Baykal ile birebir çalışarak tamamladım. Dünyada her yerde geçerliliği olan Yoga Alliance kurumunda E-RYT500 statüsünde bir eğitmenim. Birçok doktor ve fizyoterapistle çalıştım ve çalışmaya da devam ediyorum. Son iki yıldır piyasaya değerli yoga eğitmenleri kazandırmayı hedefleyerek pırıl pırıl yeni eğitmenler yetiştirmek için çalışıyorum. Türkiye çapında eğitimler ve atölye çalışmalarım oluyor, son bir yıl içerisinde grup derslerini azalıp eğitimlere ağırlık vermeye başladım. Daha çok ihtiyaçları olduğunu gördüğüm için birebir çalışırken tercihen fiziksel veya ciddi ruhsal hastalıkları olan insanlarla çalışmayı yeğliyorum. 2014 Kasım’da ilk Türk eğitmen olarak Londra’da Krav Maga sporcularını çalıştırdım.

02Şub

Zeliha Zerrin Albay ile Temel Yoga Hocalığı İzmir Yoga'da

İzmir Yoga, Alsancak02/02/201818:00

İzmir Yoga, Alsancak
02/02/2018
18:00

Bilgi: Zeliha Albay ile 200 saat / 8 Modül Yoga Alliance Onaylı Temel Yoga Hocalığı "Kişisel Gelişim Yolu" -/ 2018 Bu programa YOGA HOCASI olmak veya kendi yoga pratiğinde DERİNLEŞMEK, bilinçli olarak YOGA yapmak isteyen HERKES katılabilir. EĞİTİM TARİHLERİ 1. Buluşma 2-3-4 Şubat 2. Buluşma 9-10-11 Şubat 3. Buluşma 23-24-25 Şubat (Banu Çadırcı ile Anatomi) 4. Buluşma 9-10-11 Mart (Banu Çadırcı ile Anatomi) 5. Buluşma 23-24-25 Mart 6. Buluşma 6-7-8 Nisan 7. Buluşma 13-14-15 Nisan 8. Buluşma 20-21-22 Nisan _____________________________________________ BULUŞMA SAATLERİ Cuma 19.00-21.00 Cumartesi-Pazar 10.00-19.00 _____________________________________________ Program ÜCRETİ: 4250 TL + KDV Program süresince kullanılması Zorunlu 6 Aylık 50 Ders Paketi: 1000TL + KDV KAYITLAR BAŞLADI! *Kayıt için kapora ödemesi 750 TL'dir ve program İzmir Yoga tarafından iptal edilmediği sürece geri ödeme yapılmaz. **Ön ödeme ve TAKSİTLENDİRME için bizimle iletişime geçiniz. **Programı tamamlayan öğrencilere özel 1 yıllık SINIRSIZ yoga paket ücreti 2000 TL'dir.(Nakit ödeme) **Burs başvurularınızı info@izmiryoga.com adresinden yapabilirsiniz. Program Kapsam ve İçeriği: *164 saat Zeliha Zerrin Albay ile 6 hafta sonu buluşması *36 saati Banu Çadırcı ile 2 hafta sonu (Anatomi) *Zeliha Zerrin Albay ile Aile Dizimi *Deneyimli hocalara "ellerle yönlendirme asistanlığı” ve "gözlemci asistanlık" *Her katılımcının İzmir Yoga'da 3 adet ücretsiz "Staj" dersi verme hakkı vardır ama zorunlu değildir. Yoga hocalığının temellerini oluşturacak bu 200 saatlik programda *70 Temel Klasik Hatha Yoga Pozu (Asana) ve Varyasyonları *6 Nefes Tekniği *Genel Anatomi *Çakralar *Asanaları Uygulama ve Öğretme Metodu *1,5 Saatlik GÜVENLİ Ders Verme Pratiği *Sade ve Pratik bir Meditasyon Tekniği *Yoga Felsefesi *Elementler *Bandhalar *Ellerle Yönlendirme *Ders Hazırlama üzerine yoğun çalışıyor olacağız. Tüm pozlar katılımcıların bedenlerinde tek tek incelenir. Asanaları kendi bedeninde araştırıp tecrübe ederken öğrenci kendi yaratıcı akışını da deneyim etmeye ve 2. haftadan itibaren ders vermeye başlar. 8 hafta sonu buluşması ve bir haftalık inzivadan oluşan program, öğrenciye güvenli bir şekilde 1,5 saatlik başlangıç dersi vermenin yollarını detayları ile öğrenmeye ve öğretmeye rehberlik eder. Bu program yoğun bir bedensel, zihinsel ve ruhsal arınma ve şifalanma sürecini beraberinde getirmektedir. Bu yolun kolay bir süreç olmayacağının bilincinde olarak kendinizi hazır hissediyorsanız bu programa katılın. Buluşmaların olduğu haftasonlarında Vegan beslenmeniz tavsiye edilir. Katılımcıların inziva dönemine kadar belirli sayıda ders vermeleri, deneyimli hocaların derslerine asistanlık yapmaları, gözlemci asistan olmaları, belirlenen sayıda asistanlık dersleri vermeleri ve verilen ödevlerini tamamlamaları zorunludur. Programın tamamına katılım zorunludur! İnziva da bu sürecin bir parçasıdır! (Program süresinde çıkabilecek acil durumlar asistanlar tarafından telafi edilebilir) verilen ödev / görev ve sorumluluklarınız olacaktır. Bu koşulların hepsini tamamlayan birey mezun olmuş sayılır. İzmir Yoga, programlarından mezun olanların gelişimlerini desteklemek üzere yurtiçinden ve yurtdışından farklı yoga tarzlarında deneyimli eğitmenlerle atölye ve eğitim çalışmaları düzenler. Bu program ve atölyelere katılmak kişisel gelişiminizi desteklerken yoga tarzınızı belirlemenize, yoga pratiğinizi derinleştirmeye ve düzenli olarak yoga yapma alışkanlığı edinmenize olanak sağlar. İzmir Yoga mezunlarının özel ders paket imkanları olduğu gibi 250 TL ve üzeri Eğitim ve Atölyelerde %5 indirim imkanı sağlanır. İNZİVA YERİ:Kaz Dağları Hızır Kamp (http://www.hizirkamp.com/) İNZİVA TARİHİ: Mayıs 2018 *İnziva konaklama ücreti öğrenciye aittir. **İnzivaya katılım zorunlu ve inzivaya eş ve çocuk kabul edilmiyor. Tüm haftasonu buluşmaları, inzivaya katılım, asistanlıklar ve staj dersleri programa dahildir.. NOT: Katılmak isteyenler randevu alarak ön görüşme yapıldıktan sonra kabul edilecektir. NOT2:Sağlık sorunu olanlar mutlaka doktoruna danışmalıdır. Zeliha Zerrin Albay kimdir? “2005-2006’da Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalığı Eğitimi” sonunda INDEPENDENT YOGA NETWORK tarafından onaylı uluslararası sertifikayı hak ettim. Daha sonra Temel Yoga Hocalığı’nı bir kez daha tekrarlayarak Yoga Alliance Sertifikası aldım. 2007’de İzmir Yoga’nın kuruluşundan itibaren dersler ve kamplar düzenlerken aynı zamanda eğitimler almaya devam ettim. Bu deneyimlerin sonucunda Yoga Alliance Register 500 (RYT500) olmaya hak kazandım. Farklı hocalarla Pranayama (nefes), Meditasyon ve Asana (Yoga Duruşu) üzerine yoğun çalışmalara katıldım. Bu çalışmalara katılırken kendi bedenimi bir laboratuar gibi kullanmayı öğrendikçe kendimde var olan potansiyeli keşfetmeye başladım. Yaşamdan etkilendim… Zamanla değişen duygularım, algılarım, yaşamım, enerjisim karşısında şaşkın ve heyecanlıyım. Yoganın bana yaşattığı güzel deneyimleri herkesle paylaşmak için 2007’de İzmir Yoga merkezini kurmaya karar verdim. Yoga deneyimlerimi derinleştirmek için yoga eğitimlerine katılarak kendimi keşfetmeye devam ediyorum. *2006 Zeynep Aksoy ile Temel Yoga Hocalığı Eğitimi *Tias Little ile Yoga Anatomi *Godfrey Devareux ile Dinamik Yoga, Pranayama, Meditasyon ve Asana *Diana LONG ile dördüncü omur üzerine *Edward Clark ile Yoga’yı Dansa Dönüştürme *Michel Saunders ile Hatha Yoga *Peter Sterios ile Gravity and Grace Yoga *Defne Suman ile Restorative Yoga *David Cornwell ile Orta seviye Yoga *Zeynep Aksoy ve David Cornwell ile Teknik Geliştirme *Bryan Kest Power Yoga Workshop *Mey Elbi ile Hatha ve Partner Yoga *Dr.Alex Putz ile Hatha Yoga *Nicole Ohme ile Vinyasa *Sally Bradbrook Feldenkrais Tekniği *Sudaka ile Yin Yoga ve Thai-Masaj Tekniği *On Günlük Vipassana Tekniği (2 Defa) *Reiki 1-2-3 ve Öğretmenlik. *Karuna Reiki. *NLP Eğitimi. *Şaman Workshop (2 Defa) *Tai-Chi ile kısa bir deneyim *2012 Cyndi Lee ile Restoratif Yoga *2011 İzmir Yoga’da Zeynep Aksoy ile Yoga Alliance Sertifikalı 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimi *2012 İzmir Yoga’da Mey Elbi ile Yoga Alliance Sertifikalı ileri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi *2012 ve 2013’te Svagito ile 1. ve 2. modül Aile Dizimi Eğitimi *2013 Svagito ile Travma Şifalandırma Eğitimi *2014 Simon Park ile Çakra Vinyasa İnziva *2014 Svagito ile 1. Modül Aile Dizimi (Pek çok kez bu modüller tekrarlandı) *2014 Meera Hashimato ‘Yaratıcı Resim’ Çalışması *2014 Defne Suman ile Shadow Yoga *2014 Şaylan Yılmaz ile Hamile Yogası Hocalık Eğitimi *2015 Meghan Currie ile Muhteşem Metamorfoz Hocalık Eğitimi

03Mar

Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 2 İzmir Yoga'da

İzmir Yoga, Alsancak03/03/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
03/03/2018
09:00

Bilgi: Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 2 İzmir Yoga'da 3 MArt'18 (Cumartesi) | 10:00-12:30 / 13:30-16:00 4 Mart'18 (Pazar) | 10:00-13:00 Ücret 360+KDV (Shadow Yoga 1-2-3 şeklinde yapılacaktır. Herbiri ayrı ayrı 360tl olup 3 bölüme de katılacaklar için tek ödemede toplam 900 tl'dir) *Bir sonraki bölüm 9-10 Haziran 2018. *Birinci bölüme katılmadan ikinci bölüme katılmak için en az 1 senedir düzenli yapıyor olmanız gerekiyor. *Üçüncü bölüme katılabilmeniz için en az 2 senedir düzenli yoga yapıyor olmanız gereklidir. Düzenli = Haftada 2 kere. Rezervasyon ve kayıt için; +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com __________________________ Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası... HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır. Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar. Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir. 2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir. 8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız. Defne Suman www.defnesumanyoga.com

17Mar

Gül Dirican ile Restoratif Yoga İleri Seviye Yoga Uzmanlık Modül

İzmir Yoga, Alsancak17/03/201808:00

İzmir Yoga, Alsancak
17/03/2018
08:00

Bilgi: Gül Dirican ile Restoratif Yoga İleri Seviye Yoga Uzmanlık Modülü 18 saat / Yoga Alliance RYT 500 17-18 Mart 2018 | Cumartesi|09:00-17:00 Ücret:700 tl Erken Ödeme:600 tl erken ödeme son tarihi 02 Şubat '18 Cuma günüdür. ______________________ Yoga hocası olarak hem kendi bedeninize, hem öğrencileriniz uygulayabileceğiniz basit pozlardan başlayarak, beden poza tanıdık oldukça ileri diyebileceğimiz uygulamaya doğru ilerler. Her restoratif ders yada uygulama tıpkı bir yoga dersi gibi bir sekans içerir. Restoratif yogayı herkes yapabilir. Efektif dinlenmeyi öğretir, bedenlere iyileşmenin, yenileşmenin yeni yollarını gösterir. Bu uzmanlaşmada temel bir seri ve ardından hedef bölge amaçlı iki ana seri öğretilir, katılımcılar önce kendi bedenlerinde deneyimledikleri pozları, öğretmek için uygulama yapar. Restoratif pozları çalışırken uygulanabilecek nefes teknikleri, açılış serileri ve yönlendirmeler öğretilir. İşlevsel kısa seriler içerir. Bu uzmanlaşma 16 saat stüdyo çalışmasını içerir ve ödevlerle 18 saate ulaşır. Bu modül İzmir Yoga ileri seviye yoga uzmanlık programının bir modülüdür. İzmir Yoga RYT 500 Hocalık Eğitimi Bilgi Paylaşım Grubu Rezervasyon için +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 ___________________________ Yogayı modern döneme taşıyan önemli hocalardan biri olan B.S.Iyengar antik dönemde yogayı uygulayanların yardımcı araç olarak kullandıkları taş, kütük, sopa gibi malzemeleri ilham alarak kendi öğrencilerinin de hareketlerde (asanalarda) kullanmaları için yeni malzemeler yarattı. Amacı hareketlerde uzun süre, vücudu germeden, zorlamadan, kolayca kalabilmeleri sağlamaktı. Yoga hareketlerinde esneme ve güç, gerginlik yaratmadan, relax bir tavırla yapılması hedeflenir ve temel amacı uyumu, bedenle zihni bir araya getirebilmektir. Dikkatin, bedenin her parçasına dokunabilmesi için, onları hareketlerde uygulayabilmesi için bir hiza bilgisine ihtiyaç duyar. Ancak bir çok beden her yöne hareket edebilme kapasitesinden yoksundur. Restoratif tavır, yaşlı yada genç, kapalı yada açık bedenlerde ve malzemeler yardımıyla bedende eforsuz açılmalarla enerjinin yenilenmesini amaçlar. Enerjinin dışa doğru hareketini değil, yeniden rezerv edilmesi Restoratif Yoga'nın temel amacıdır. Aktif pozlara gireriz ve pozda pasif kalarak, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlarız. Restoratif Yoga, yoga pozlarında derinleşmeyi eforsuz hale getirerek, asanalarda rahat bir hiza bilgisiyle çalışmayı hedefler, yoga pratiği yapanların kişisel pratiklerini geliştirici rol oynarken, aynı zamanda yoga pozlarını uygularken fazla çalıştırmaktan yada bedeni fazla zorlamaktan gelen sıkışma yada oluşan rahatsızlıkların çözülmesinde dramatik rahatlama oluşturur. Ayrıca Iyanger sonrasında da bir çok hoca, bir çok fisiksel yada ruhsal problemin çözülmesini için yeni sıralamar ve pozlar geliştirdiler. Gül Dirican Iyengar'la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann'dan aldığı temelden sonra Cihangir Yoga'da ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, aştanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.

12May

Roberto Milletti&Francesca Cassia ile "Fascia Flow" İleri Seviye

İzmir Yoga, Alsancak12/05/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
12/05/2018
09:00

Bilgi: Roberto Milletti ve Francesca Cassia ile "Fascia Flow" İleri Seviye Yoga Uzmanlık Modülü - Bedenin Bilgeliğini Keşif! SCROLL for ENGLISH ____________________ 12-13 Mayıs 2018 | 10:00-17:00 Modül Ücreti:275 Euro Erken Ödeme:200 Euro Erken ödeme son tarihi:30 Mart 2018 Rezervasyon için +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 *Bu program İzmir Yoga ileri seviye yoga uzmanlık programının bir modülüdür. *İleri Seviye Uzmanlaşma Programı, Yoga Alliance onaylı bir stüdyodan 200 Saat Yoga Uzmanlık Sertifikası almış olan her öğrenciye açıktır __________________ Fasya Akışı | Bedenin Bilgeliğini Keşif Fasya Akış Programı bağ dokularının hareketteki önemini anlatır. Hareket dünyasını derinden etkileyen "Fasya" üzerinde yapılan çalışmaları en basit hali ile anlayabileceğin bir şekilde hazırlandı. Bağ dokuları hakkında yapılan son çalışmaları baz alan ve harekete uygulanışını araştıran bir modül ile İzmir Yoga RYS 300 programına Hareket uzmanları olan Roberto ve Francesca dahil oldular! Fasya, derinin hemen altında yer alan kompleks bağ dokusudur. Bedenin günlük hayatta sağlıklı hareket etmesine yardımcı olur. Fasyal beden, bedendeki ağırlık değişimlerine adapte olur ; uzar , kısalır, ve bizimle yön değiştirir... Fasyanın hareketiyle kolajen ağı form kazanır ve bu da bedene şekil verir. Dingin bir şekilde ve Farkındalıkla hareket ettiğimiz her an kaslarımız ve bağ dokularımız adaptasyona çok daha kolay cevap verirler. "Fasya Akışı"ndaki ritmik yavaş tempo, fasya da ve kaslarımızda oluşan direnci daha kolay aşmamıza ve fasyal kumaşı sıradan esnetme hareketleri ile ulaşamayacağımız yollarla ve daha efektif birşekilde esnetmemizi sağlayacak. Modül İçeriği 1. Fasya ile Tanış 2. Bedenin Bilgeliğini Keşif 3. Ana Fasyal Hatları Tanıma 4. Bedeni ve Zihni Yeniden Yapılandırma 5. Nasıl Haret Etmeli ve Akmalıyız www.odakayoga.com ________________________ ENGLISH VERSION _______________________ Fascia Flow be Roberto Mİlletti & Francesca Cassia | Discovering the Body's Wisdom 12-13 May'18 | 10:00-17:00 Fee 275 Euros / Earli-Bird 200 Euros End Date:30 March'18 For registration and more info you can email us at info@izmiryoga.com OR Whatsapp message us at +90 554 957 8287 or you can contact Kamer Asli Kelly via Facebook... ______________________ The “Fascia Flow” training introduces the important role of the connective tissue in movement. This latest science which now rocks the movement world is introduced on a level that is easy to understand. This training explores the lates research on connective tissue and how it applies to movement. Fascia is a complex network of connective tissue which lies just beneath the skin. Fascia has a key role to play in the everyday healthy functioning of the body. Our fascial body suit adapts to the changes of load that is placed on the body, it stretches and shifts in the direction that we move. Through movement of the fascia, it remodels the collagen network, which in turn moulds to the body and gives the body suit tone. When we reach a state of calmness and mindfulness our muscles and connective tissue are much more responsive to working. The slow, rhythmic tempo provided by “Fascia Flow” allowing us to get past resistance in the fascia and work the muscles more effectively, stretch the entire fascial fabric in ways that conventional stretching doesn’t. Healthy fascia is elastic and resilient. It helps improve movement performance and assists, to a large extent, with injury prevention. Come inside and explore the wide matrix of the fascial web and its relationship with Odaka and its Flow. Table of Contents 1. Meet Fascia 2. Discovering the Body's Wisdom 3. Going deep into the major fascial lines. 4. How to re-pattern body and mind 5. How we should move and flow

09Haz

Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 3 İzmir Yoga'da

İzmir Yoga, Alsancak09/06/201809:00

İzmir Yoga, Alsancak
09/06/2018
09:00

Bilgi: Defne Suman ile Shadow Yoga’nın Temelleri - 3 İzmir Yoga'da 9 Haziran '18 (Cumartesi) | 10:00-12:30 / 13:30-16:00 10 Haziran '18 (Pazar) | 10:00-13:00 Ücret 360+KDV (Shadow Yoga 1-2-3 şeklinde yapılacaktır. Herbiri ayrı ayrı 360tl olup 3 bölüme de katılacaklar için tek ödemede toplam 900 tl'dir) *Birinci ve ikinci bölüme katılmadan Üçüncü bölüme katılabilmeniz için en az 2 senedir düzenli yoga yapıyor olmanız gereklidir. Düzenli = Haftada 2 kere. Rezervasyon ve kayıt için; +90 554 957 8287 +90 232 421 1165 info@izmiryoga.com __________________________ Prelüdler, felsefe, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve dahası... HathaYoga'nın özünde kişiyi kısıtlayan bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların keşfedilerek çözülmesi süreci yatar. Yoga çalışması bu kişisel kalıpların dikkatle gözlenmesi ve sıkıştığı noktalarda çözülmesi için kullanılan bir araç, bir yol olarak görülebilir. Shadow Yoga da bu geleneğin uzantısı bir Hatha Yoga sistemidir. Sadece vücudu, nefesi ve zihni çözecek serilerle sınırlı değildir. Felsefe, enerji anatomisi (bandalar, çakralar, koşalar, vayularvs) ve yoganın hayata uyarlanması konuları da Shadow Yoga eğitimin içinde yer alır. Hatha Yoga bilgisi (bilgeliği) ciddi ve sebatlı öğrenciye uzun yıllar içinde damıtılarak aktarılır. Disiplin, tek başına ve her koşulda yogayı uygulama esnekliği, vücuttaki can akışını düzenleyen kadim kurallara saygı kişisel dönüşümün kalbinde yatar. Yoga geleneğine sadık Shadow Yoga sistemi dünyada çok az sayıda hoca tarafından aktarılmaktadır. Çünkü amaç nicelik değil, az sayıda öğrenciye nitelikli eğitim imkanı sağlamaktır. Türkiye’de bu sistemi öğretmeye hak kazanmış tek hoca olan Defne Suman da ShadowYoga’nın temelleri kursunu senede sadece bir defa vermektedir. 2017-8 eğitim döneminde bu kurs sadece İzmir’de ve 9-10 Aralık tarihlerinde verilecektir. 8 saatlik hafta sonu eğitiminde basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerine giriş yapacağız. Prelüd serisi daha sonra tek başına da uygulanabilir. Pozlar, nefes, bandha (iç kilitler) ile yarattığımız hareket doğal olarak sükunete kapı açıyor. Hazım ve iç görü de bu sükunet içinde gelişebilecek özellikler. Eğitimde yoga felsefesi, iç enerjinin çalışma dinamikleri ve yogayı hayata uyarlama becerisi üzerine de konuşacağız. Defne Suman www.defnesumanyoga.com