Günlük Program

17.04.2015

Yoga Terapi
14:00 – 15:30
Deniz Bozok
Üst Beden (Üst Sırt, Omuzlar, Boyun) Tanıtım Dersi – İzmir Yoga’ya ilk defa gelenlere ücretsizdir.

Yoga I
18:30 – 20:00
Ayça Algün

Yoga Terapi
20:00 – 21:30
Deniz Bozok
Alt Beden ( Alt Sırt, Bel, Kalçalar)

Hamile Yogası

Hamilelik 40 haftayı bulan bir süreçtir. Bu süreçte anne adayının vücudunda hormonal, fiziksel ve psikolojik değişimler meydana gelmektedir. Sabah bulantıları, yorgunluk, ödemler, bel ve sırt ağrıları görülebilir.

devamı

Yoga Nedir?

Peki Yoga aslında nedir? Gün içerisinde İzmir Yoga ailesinin her bireyinin en az 2-3 kez karşılaştığı bir soru. Yoga “bağdaş” kurup oturarak saatlerce hiçbir şey düşünmemeye çalışmak mı? Ya da hiçbir şey yapmadan oturup nefes alıp vermek mi?

devamı

İzmir Yoga Twitter

Kolay poz zor poz diye bir şey yoktur, araştırma her pozun içinde her an vardır. fb.me/7han5dYhk

İzmir  Yoga Radyo

E-Bülten Kayıt
Yoga Hocası olmak ister misiniz?