Günlük Program

26.03.2015

Yoga I
19:00 – 20:30
Zeynep Beril Turgut
Solar Plexus Çakrası

Dinamik Yoga
20:00 – 21:40
Zeliha Zerrin Albay

Yoga I
12:15 – 13:15
Deniz Selay Çamlıbel

Hamile Yogası

Hamilelik 40 haftayı bulan bir süreçtir. Bu süreçte anne adayının vücudunda hormonal, fiziksel ve psikolojik değişimler meydana gelmektedir. Sabah bulantıları, yorgunluk, ödemler, bel ve sırt ağrıları görülebilir.

devamı

Yoga Nedir?

Peki Yoga aslında nedir? Gün içerisinde İzmir Yoga ailesinin her bireyinin en az 2-3 kez karşılaştığı bir soru. Yoga “bağdaş” kurup oturarak saatlerce hiçbir şey düşünmemeye çalışmak mı? Ya da hiçbir şey yapmadan oturup nefes alıp vermek mi?

devamı

İzmir Yoga Twitter

İzmir  Yoga Radyo

E-Bülten Kayıt
Yoga Hocası olmak ister misiniz?